Beschreibung

HİÇ HASTALANMAYAN İNSANLARIN SIRLARI, anlamlı ve bilimsel verilerle kanıtlanmış, her birinin farklı bir sağlık sırrı olan yirmi beş kişinin hikâyesini anlatıyor.
Bu kitapta;
Yiyeceklerle ilgili sırlar var: Neden sarımsak yemeli? C vitamini almalı, daha fazla probiyotik ürünler tüketmeli, vegan olmalı ya da bira mayası kullanmalı.
Egzersiz sırları var: Ağırlık kaldırmanın faydaları, esnemenin gücü.
Çevresel sırlar var: Mavi kuşak bölgesinde yaşamak, mikropların değerini anlamak.
Duygusal sırlar var: Arkadaşlarla görüşmek, maneviyatı güçlendirmek.
Fiziksel sırlar var: Daha fazla şekerleme yapmak, sabahları soğuk duş almak.
Ve bilgelik eski kuşaklara dayanıyor, evet tavuk çorbası gerçekten işe yarıyor.

Hikâyeler bu sırları kişiselleştiriyor, araştırmalar ise gerçek kılıyor. Kendi başınıza yaparak öğrendikleriniz, her bir sırrın yaşamınıza nasıl katılacağını ve bir sonraki hiç hastalanmayanlardan biri olmanızı gösterir.
---------------------

Bu dikkat çekici ve bilgi dolu kitap, eğer mükemmel önerilerinden birkaçını benimserseniz, yaşamınız boyunca sağlıklı olmanız şansını sunuyor. Yirmi yılı aşkın bir süredir doktorluk yapıyorum ve ben bile sağlıklı kalmak için bazı yeni yollar öğrendim.
Dr. Mark Liponis, Canyon Ranch,
Medikal Direktör