Beschreibung

Günümüzde kaygı en sık yaþanan psikolojik sorunların baþında geliyor. Pandeminin de etkisiyle kaygı ve anksiyete sorunları her geçen gün daha fazla insanın mustarip olduðu durumlar. Bu kitap İngiltere'de ünlü bir TV programcısı olan Anna Willimson'ın kaygı ve panik atak krizleriyle alt üst olan hayatını aldıðı eðitim ve terapilerle nasıl düzene koyduðunu anlatmakla kalmıyor. Bugün çok sayıda kiþiye danıþmanlık ve terapi hizmeti veren Anna Williamson kendi yaþadıklarını da sık sık samimiyetle paylaþarak son derece pratik ve hayata uygulanabilir bir modelle adım adım kaygıyla baþ etme uygulamaları yaptırıyor. Williamson'ın ortaya koyduðu model, aynı zamanda kitap boyunca Dr. Reetta Newell'in alandaki uzmanlık bilgisiyle desteklediði bölüm sonu özetleri ve önerileriyle zenginleþiyor.