Beschreibung

Fıkralarla, latifelerle, esprilerle, mizahlarla siz ne derseniz deyin þakalaþarak gülmek ve güldürebilmek stresten dargınlıktan uzak durmak saðlıklı ve huzurlu yaþamamıza katkıda bulunmaktır. Konunun uzmanları mizah ve gülmenin daha saðlıklı bir yaþam sürmek için stresin zararlı etkilerine karþı adeta bir panzehir olduðunu ifade etmektedir.Aynı zamanda gülmenin diyet ve egzersiz kadar önemli olduðunu vurgulamaktadır.Gülme anında tıpkı egzersiz sırasında saðlanan ve aðrının þiddetini azaltan vücutta kiþinin kendisini iyi hissetmesine neden olan kimyasallar salgılıyor.Gülmenin zihin ve beden saðlıðına faydaları ise þunlar: stres ve gerginliði azaltıyor. Kiþiyi strese baðlı hastalıklardan koruyor.Gülmek vücuttaki kasların gevþemesine yardımcı olur.Bilhassa yüz, boyun, karın, omuzda bulunan kaslar üzerinde oldukça etkilidir.Gülmek yüzdeki kasların çalıþmasını saðlar.Gülmek iki insan arasındaki en kısa mesafedir. Küçük bir tebessümün bile açamayacaðı kapı olmadıðı açıklamak ister. Bu sözleriyle mesafe kısalır, dargınlıklar biter, problemler halledilir, hayat þartlarımızı ha&'etmenin en kestirme çözümlerindendir.