Beschreibung

Anksiyete ve Depresif Bozukluklar için Yoga Terapi

'Zorlayıcı durumlar fiziksel de olsa, duygusal da olsa ortaya çıkan bedensel tepki aynıdır. Kaygı ve depresyon madalyonun iki yüzü gibidir; hararetli, kontrol edilemeyen, gözle görünür savaþ veya kaç tepkisi kaygı bozukluðu olarak adlandırılır. Zayıflık ve yenilgi tepkisi depresyon diye adlandırılır."
-Dr. R. Nagarathna-

Tüm hastalıkların kökeninin akılda baþladıðını söyleyen yoga bilgeliði, kiþinin iyi haline dönebilmesi için varoluþunun tüm seviyelerinde çalıþması gerektiðini söyler.

Vivekananda Yoga Üniversitesi'nin 30 yıllık tecrubesini içeren Bütünsel Yoga Anlayıþının® anlatıldıðı bu kitapta 100'e yakın çizim ve grafikle kaygı ve depresyonla baþ etmeyi tüm ayrıntılarıyla öðreneceksiniz.