Beschreibung

Çoðu Hayal kırıklıðı duygusunu kontrol eden beyninizdeki monitör nasıl yönetilir? Bikini Endüstrisi Kompleksi kadınların vücutlarını sevmelerini nasıl zorlaþtırdı ve bununla nasıl mücadele edilir? Kadınlar duygusal tükenmiþlik hissini neden erkeklerden farklı yaþar? Duygusal tükenmiþliðin asıl nedeni, bir kadın olmanın gerçekte nasıl bir þey olduðu ile insanların kadınlardan nasıl olmalarını bekledikleri arasındaki uçurumdur, çünkü kadınlar sürekli bu ikisi arasındaki boþluðu kapatmaya uðraþırlar. Etrafınızdaki her þey size yetersiz olduðunuzu söylerken nasıl bedeninizi sevebilirsiniz? Zaten % 110 performansla çalıþırken ve bu fark edilmezken, iþte nasıl sınırlarınızı zorlayabilirsiniz? Tüm bu duygusal tükenmiþlik döngüsünü kırabilir ve huzurlu hissetmekle aranızdaki engelleri kaldırabilirsiniz. Dinlenmek ve sosyal baðlar kurmak tükenmiþlik hissini önlemenin anahtarıdır. Sunduðu en son araþtırmalar ve deneyimler sonucu verilen tavsiyelerle Stres: Duygusal Tükenmiþlik Döngüsünü Kırmanın Sırrı, stres hakkında düþünme ve stresi yönetme biçiminizi tamamen deðiþtirecek. Bu kitap, size baskı altında duygularınızı yönetmenize, dengeli ve keyifli yaþamın tadını çıkarmanıza yardımcı olmak için basit, bilimsel bir plan sunuyor. Yorgun düþmüþ beyninizin ve vücudunuzun içinde neler olup bittiðini ve bunun için neler yapabileceðinizi harfi harfine anlatıyor... Sarah Knight, ...İttir Et Gitsin! ve Hayır De Gitsin! kitaplarının çoksatan yazarı Bu kitabın devrim niteliðindeki stratejilerini her daim uyguluyorum. Brené Brow