Beschreibung

Kontrolcü, manipülatif, ne yapacaðı belli olmayan veya ihmalkâr bir anneyle mi büyüdünüz? Duygusal ya da psikolojik olarak istismarcı mıydı? Size; kendinizi utanmıþ, reddedilmiþ veya kendi baþınızın çaresine bakmak zorunda bırakılmıþ gibi hissettirdi mi? Her þey, her zaman kendisiyle mi ilgiliydi? Eðer anneniz bir narsistik ise benlik duygunuza zarar verebilir ve deðersizleþtirebilir, iliþkilerinizi sorgulamanıza neden olabilir ve sizi; kalıcı kaygı, güvensizlik, kendinden þüphe etme duyguları ve acımasızca eleþtirel bir iç sesle baþ baþa bırakabilir. Ancak yetiþkin olarak yaþamınızda güvenle ilerlemek için kullanabileceðiniz araçlar var.
Narsistik bir anne tarafından yetiþtirildiyseniz ve toksik yetiþtirilme tarzının kalıcı etkileriyle mücadele ediyorsanız bu kitap, geçmiþten kurtulup þimdiki zamanda ve gelecekte baþarılı olmanız için bir yol haritası sunuyor. Bu temel rehber; kaygıyı azaltmanıza, öz eleþtirinin üstesinden gelmenize ve hak ettiðiniz hayatı yaþamanıza yardımcı olacak etkisi kanıtlanmıþ beceriler sunuyor. Ayrıca saðlıklı iliþkiler kurmak, baþkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarınızdan üstün tutmayı bırakmak ve kendi saðduyunuza güvenmeye baþlamak için uygulanabilir yöntemler bulacaksınız.