Beschreibung

SİZ DE
• Yemeklerden sonra þiþkinlik, hazımsızlık, gaz gibi problemler yaþıyor,
• Duygusal olarak kendinizi buzdolabı karþısında buluyor,
• Kabızlık ve ishal gibi baðırsak problemleriyle uðraþıyor,
• Uykuya dalmada veya aralıksız uyumada güçlük çekiyor,
• Sivilce, egzama, döküntü gibi cilt sıkıntıları yaþıyor,
• Sabahları yorgun ve dinlenmemiþ uyanıyor,
• Kas ve eklem aðrıları yaþıyor,
• Yemek yedikten sonra yorgun hissediyor,
• Tatlı, tuzlu gibi bazı besinlere aþeriyor,
• Mutsuz ve enerjinizi düþük hissediyorsanız
• Veya doktorunuz öneriyor ise

ELİMİNASYON DİYETİne
ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz.

Bu kitap, eliminasyon sürecinde sizlere, geçebileceðiniz aþamalar hakkında rehberlik yaparken bu dönemde neyi, ne ile birlikte ve nasıl yiyeceðinize dair eliminasyona uygun, lezzetli ve besleyici tarifler sunarak bir yol arkadaþı olacaktır.
Aynı zamanda saðlıkla yaþ almak ve sürdürülebilir saðlıklı bir hayata adım atmak isteyenler için nereden ve nasıl baþlayacaklarına dair bilgiler paylaþmaktadır.
Kendimiz, en kıymetlimiz. Oksijen maskesini önce kendimize takacaðız. Kendimize iyi geleceðiz.
Eliminasyon dönemi bu oksijen maskesini takmaya baþladıðımız, kendimize özen gösterip kendimizle daha çok ilgilendiðimiz özel bir dönem.
O zaman kendinize iyi gelmeye hazır mısınız?

ÇÜNKÜ…
BİR TABAK DEÐİÞİR,
BİR İNSAN DEÐİÞİR.
BİR İNSAN DEÐİÞİR,
BİR AİLE DEÐİÞİR.