Beschreibung

Yiyerek Özgürleþ yemekle ilgili farklı bir anlayıþa kapı açmak, yeme konusundaki zorluklarını anlamak, yemek yerken zihninde oluþan demir parmaklıkları ve yasakları kaldırıp özgürleþmek isteyen herkes için bir davet.

Diyet kültürüyle çevrelenmiþ, bedeninizin sesini duyamadıðınız, neyi ne kadar yiyeceðinizden emin olamadıðınız, bedeninizi ve yiyecekleri düþman gibi görüp onlarla savaþtıðınız bu düzeni artık bırakmanızı diliyoruz. Yiyerek Özgürleþ, sezgisel yeme ekseninde öz þefkat ve öz bakımı merkezine alarak yeni bir söylemde bulunuyor: Mükemmelin deðil 'yeterince iyi'nin hedeflendiði, dıþsal kuralların deðil bedeninizin ve zihninizin ihtiyaçlarının öne konulduðu, yiyeceklerle ve bedeninizle barıþacaðınız, belki yıllar sonra ilk defa yerken özgür hissedeceðiniz bir yaþam biçimine sizleri davet ediyor.

Klinik Psikolog Egenur Bakıner Yücebilgiç'in kaleme aldıðı þefkat merkezli bu yaklaþımla, yıllarca kazananı olmamıþ bir savaþa ateþkes demeye, yemeklerden keyif almaya ve sonunda özgürleþmeye ne dersiniz?