Beschreibung

Sağlıklı uzun yaşamanın sırları olarak önce hastalanmadan yaşamanın yolları aranmalı, dengeli beslenmeye özen gösterilmeli, daha çok sebze ve meyve yenilmeli ve hareketli bir yaşam sürdürülmelidir.
Ülkemizdeki esas sorun, halkımızın çoğunluğunun yeterli beslenememesidir. Bunun üstesinden gelmek için de, günlük gerekli vitamin ve minerallerden hiç olmazsa yarısının tablet halinde alınması ile hastalıklardan korunma mümkün olabilecektir.
Kitabımın sonunda, bir sözlük hazırlanmış ve anlaşılması güç deyimlerin ne ifade ettikleri üzerinde durulmuştur.
Bu vesile ile tüm okuyucularıma, sağlıklı uzun yaşam helal olsun diyorum...