Beschreibung

'Kiþisel geliþim dünyası meditasyondan günlük tutmaya, soðuk oda terapisinden nörolinguistik programlamaya (NLP), tap- ping (beden vuruþu) yönteminden nefes çalıþmalarına uzanan, zihne ve bedene yardımcı farklı araçlarla, teorilerle ve uygu- lamalarla doludur.

Bunların pek çoðunu yıllardır yapıyorum. Ancak büyük ölçüde bilinmeyen ya da daha az anlaþılan bir teknik var ki ben bunun en güçlü zihinsel eðitim tekniklerinden biri olduðunu iddia ediyorum.'

Hayal Kurma Disiplini, zihnimizde ve bedenimizde canlı görüntüler, ortamlar ve duygular yaratmak için hayal gücü- müzü kullanacaðımız özel bir görselleþtirme tekniði üzerine. Tüm duyularınızın devrede olduðu bu teknik ile düþün- celerinizi, duygularınızı ve eylemlerinizi kendi iradenizle yönetebilir, basit uygulamalarla tutumunuzu ve yaþama dair tecrübelerinizi deðiþtirebilirsiniz. Aristoteles ve Citiumlu Zeno bunu biliyordu, günümüzün elit sporcularını zirveye taþıyan da aynı teknik.

'Bir ay içinde zihnimizi, tutumumuzu ve karakterimizi ne kadar deðiþtirebileceðimizi hafife alırız. Ne kadar çok antrenman yaparsanız, ne kadar çok görselleþtirirseniz ve ilerlemenizi ne kadar çok yansıtırsanız o kadar çok deðiþim göreceksiniz.'