Beschreibung

İliþkilerimizde ortaya çıkan sorunların büyük çoðunluðu güvenmekle, güven duygusuyla baðlantılıdır. Birine veya bir þeye baðlanmaktan korkabiliriz; kendimizi yeterince rahat ve güven içinde hissetmeyebiliriz; kıskançlık içine sürüklenebiliriz; eþimizi, arkadaþımızı veya bir yakınımızı fazlasıyla kontrol etmek isteyebiliriz... Ama tüm bu korkuların, endiþelerin kaynaðı aslında güvendir, daha doðrusu güvensizliktir. Hem kendimize hem de baþkalarına güven duymakta yaþadıðımız sorunlar iliþkilerimizde büyük sıkıntılara, çatıþmalara, anlaþmazlıklara yol açar.

Hayatta baþkalarına güvenmeyi veya güvenmemeyi nasıl öðreniriz?
Güvenmekten neden korkarız?
Baþkalarına güvenecek bir temel oluþturmak için kendi özgüvenimizi nasıl geliþtirebiliriz?
Birisinin güvenilir veya güvenilmez olduðunu nasıl anlayabiliriz?
Saf veya toy güven, saðlam veya yetiþkin güven nedir, nasıldır?
Güven kaybedildiðinde ne yapılır; özellikle de eþler arasında kırılan güven nasıl onarılır?

Deneyimli psikoterapist ve yaþam koçu David Richo tüm bu soruların yanıtlarını verirken rahatlıkla uygulanabilecek pratik egzersizler de öneriyor.

Kendimize, baþkalarına, hayata ve yüksek ya da spiritüel bir güce olmak üzere, baþlıca dört yönde güven geliþtirmemiz gerektiðini vurgulayan Richo böylece hem saðlıklı iliþkiler kurmanın kolaylaþacaðını hem de duygusal olarak rahat ve korkudan, endiþeden uzak bir hayat kurulabileceðini anlatıyor.
(Tanıtım Bülteninden)