Kuraldışı Yayıncılık
Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların Yapmadıðı

Verlag: Kuraldışı Yayıncılık

Autor: Amy Morin

Format: Taschenbuch

einmalig: 13.99 € 12,95 €*
Menge:

inklusive gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Fiziksel saðlıðımız için ne yapmamız gerektiðini biliriz; yaþımıza uygun spor veya yürüyüþ, egzersiz, düzenli-dengeli beslenme ilk akla gelenler. Peki ya zihinsel saðlıðımızı ve gücümüzü geliþtirmek için ne yapmamız gerekir? Özellikle de büyük sorunlarla karþılaþtıðımız zor zamanlarda fiziksel güçten çok zihinsel güce ihtiyacımız olduðu dikkate alınacak olursa ihmal edilen bu gücümüzü nasıl geliþtirebiliriz? Psikoterapist Amy Morin zihinsel gücümüzü geliþtirmek için tıpkı fiziksel gücümüzü geliþtirirken yaptıðımız gibi çalıþmamız gerektiðini vurguluyor. Danıþanlarının gerçek hikâyelerini aktararak çeþitli pratik öneriler yapan, egzersizler öneren Morin en yaygın ve önemli 13 davranıþ tarzı, düþünüþ biçimi üzerinde duruyor.

Kendine acımakla zaman kaybetmemekten baþlayıp geçmiþe takılıp kalmamaya, herkesin hoþuna gitme kaygısı duymamaktan hayatın kendilerine borçlu olduðunu düþünmemeye kadar giden bu farklı tutum ve davranıþların nasıl yıkıcı ve engelleyici olduklarını somut örneklerle anlatıyor. Güçlü zihinlerin, akıllı insanların yapmadıðı bu 13 davranıþ tarzından, bu 13 düþünce biçiminden uzak durmak hem zihinsel olarak güçlenmeye katkıda bulunacak hem de yaþam kalitesini büyük ölçüde artıracaktır.

Technische Details

Kuraldışı Yayıncılık Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların Yapmadıðı

Allgemein

Seiten 248 Seiten
Größe 13,5 x 21,0 cm