Beschreibung

Saðlıklı ve Uzun Bir Ömür için Vücudun pH Dengesini Koruma Rehberi

Her sene yeni bir diyet önerisiyle karþılaþıyoruz. Pek çoðumuz her pazartesi bu diyetlerden birine baþlıyor ancak çoðunlukla bir kısır döngünün içerisinde sıkıþıyoruz.
Üstelik tüm o kalori açıklarına raðmen kilo veremediðimiz gibi, modern yaþamın getirdiði hayat tarzı deðiþiklikleriyle saðlıklı beslenme düzeninden de her geçen gün bir o kadar uzaklaþıyoruz.
Siz de saðlıklı kilo verme hususunda pek çok yolu denemiþ ama ideal kilonuza ulaþmakta zorlanmıþ olabilirsiniz.
İdeal kiloya ulaþma hayalin bugüne kadar neden olmadı?
Þimdi nasıl olacak?
İyi haber þu ki: Yediklerinizi günden güne deðiþtirerek ideal kilonuza ulaþabilirsiniz.
Saðlıklı olmak isteyen her birey öncelikle tüm vücutta, dokularda ve hücrelerde ortamı temiz tutmaya özen göstermelidir.
Peki, kilo verirken hücresel düzeyde vücudumuzda neler yaþanır?
Ve hayatımızı altüst etmeden, uygulanabilir bir beslenme modeli mümkün müdür?
Longevity ve saðlıklı yaþ alma konusunda ilk akla gelen isim Dr. Ayþegül Çoruhlu'nun kaleminden Alkali Diyet, gündelik hayatta yiyip içtiklerimizin aslında vücudumuzun pH dengesine nasıl etki ettiðini ortaya koyarken milyarlarca hücreden oluþan vücudumuzun iþleyiþine ve ihtiyaçlarına hitap eden örnek bir beslenme planı üzerinden saðlıklı beslenmeyi bir hayat tarzı hâline getirebileceðimizi gösteriyor.
Þimdi kalori hesaplarını, gramları, protein diyetlerini, düþük yað diyetlerini, kibrit kutusu hesaplarını unutalım; vücudumuzun pH dengesine odaklanıp artık o hep arzu ettiðimiz ideal kilomuza ulaþalım.