Beschreibung

Kim Kardashian, Rihanna, Lady Gaga ve Megan Fox gibi Hollywood ünlülerinin spor eğitmeni, beslenme danışmanı ve New York Times çoksatar listesinin gediklisi Harley Pasternak'ın çok basit bir felsefesi var: Günde 5 öğün ye, yemeklerinde en fazla 5 malzeme kullan, 25 dakika egzersiz yap ve ayda 5 gün kendine ziyafet çek. Nasıl mı? Adım adım bu kitaptaki programı izleyerek. Harley, 15 günde istediğiniz vücut formuna kavuşabilmeniz için, daha önce denediğiniz bütün diyetlerin neden başarısız olduğunu size kanıtlayacak bir program hazırladı. Yarın değil, Pazartesi değil. Şimdi denemenin tam zamanı.