Beschreibung

'Bedenden içe, içten öze yapılan bir yolculuğun haritası." Yoga öğretmeni Aslı Başar, bu kitabı yıllardır öğrencilerine anlattıklarını bir gün herkes okusun diye yazdı. Sadece pozları değil, nefesi, duyguyu, sessizliği ve yaşamla kurulan o derin bağı anlatmak için? *** '?imdi matına değil, kendine çık, kendine ulaş. Çünkü gerçek pratik, gözlerini kapattığında başlar; beden değil, kalp esnediğinde derinleşir. Ne isterseniz, önce kalpten geçmeli.'