Beschreibung

IKIGAI'nin yazarlarından

Doðanın Gücünü Farket!

İnsanlık geçmiþten bugüne dek kendisine yiyecek, barınak ve manevi huzur saðlayan ormanlarla baðlantılıydı. Köklerinden kopup þehir hayatına karıþtıktan sonra doðayla baðı gittikçe zayıfladıðında çok sayıda problemle yüz yüze geldi. Bu kitap gösteriyor ki birçok problemimizin ilacı doðayla baðımızı tekrar kurmakta saklı. Merak etmeyin, bunun için ormana taþınmak gibi köklü deðiþiklikler yapmamıza gerek yok.

Japonların uzun ve mutlu yaþamlarına dair sır perdelerini aralayan Ikigai'den sonra onların kadim kültürünü keþfetmeye devam eden Héctor García ve Francesc Miralles, Shinrin-Yoku'da 'orman banyosu' pratiðini detaylı bir araþtırma neticesinde okurlarıyla paylaþıyor. İþte bu çalıþma, shinrin-yoku'nun sayısız faydası sayesinde ormanın þifalı gücünden gerek bizzat ormana giderek gerek ormanı evimize taþıyarak nasıl faydalanabileceðimiz, ek olarak bu pratiklerin kan basıncını dengelemekten stres seviyesini düþürmeye uzanan faydaları konusunda bilgi edinmek için eþsiz bir kaynak.