Beschreibung

Farkındalık temelli terapiler daha çok Farkındalık kavramı üstüne kurulmuþlardır. Ancak Farkındalık kavramının olmazsa olmaz bir parçası da Þkabullenme"dir.

Bu nedenle Þkabullenmesiz farkındalık olmaz" dersek yanlıþ bir tanımlama yapmıþ olmayız. Öte yandan Kabullenme-Kararlılık Terapisi (Acceptance Commitment Therapy-ACT) gibi terapi yöntemlerinde temel kavram kabullenmedir. ACT uygulamalarında kabullenmenin saðlanması için Farkındalık kavramının tüm bileþenlerinden yararlanılmaktadır. Ama farkındalık temelli terapilerden farklı olarak meditasyon içeriði daha zayıftır.

Bu kitapta farkındalık ve kabullenme ortak bir kavram olarak ele alınmıþ ve iþlenmiþtir.