Beschreibung

Diyet sürecinde veya sonrasında en büyük zaafımız tatlılar ve atıþtırmalıklar! Nedense, kiloları tekrar geri getiren veya kilo vermeyi engelleyen de yine onlar.

Peki, hem kilo vererek hem de verdiðimiz kiloları koruyarak, suçluluk duygusu yaþamadan aðız tadı ile tatlı yemek mümkün deðil mi?

Elinizdeki kitapla mümkün!

Uzman Diyetisyen Seçil Kenar, mesleðinde 20 yılda edindiði tecrübe ile bu kitaptaki tarifleri oluþturdu, hepsini tek tek uyguladı, resimledi ve 50 þekersiz tarifle kalıcı zayıflamanın formülünü sizlerle paylaþıyor.

Kurabiyeden keklere, turtadan pudinglere, waffle'den crumble'ye, magnolia'dan dondurmaya þekersiz ama tatlı ve saðlıklı tarifler bu kitapta... Elbette tatlının yanında tuzlu çeþitleri de var.

Seçil Kenar, tariflerin yanında saðlıklı zayıflama ve kilo koruma için ipuçları da veriyor.

Okuyun hem tatlı krizlerinden hem de kilolarınızdan kurtulun!