Beschreibung

"Zihninizi düzenli kitap rafları gibi kullanın, daðınık bir masa üstü gibi deðil."

Zihnimiz yorgun... Unutuyoruz... Unutkanlık, yaþadıðımız çaðda sıkça yaþanan þikayetlerden biri haline geldi. Ve bu unutma hali ileri yaþlarda Alzheimer'e zemin hazırlayabiliyor.

Peki nasıl önlem alacaðız? Hafızamızı nasıl güçlendireceðiz? İþte en güzel yol haritası elinizde. Bilimsel veriler ıþıðında, mümkün olduðunca sade bir dille, günlük hayatın içinde yaþanılan hafıza sorunlarını, bunların nedenlerini, unutkanlıkla baþa çıkmanın ve Alzheimer hastalıðını ötelemenin yollarını gösteriyor bize Dr. Sevda Sarıkaya. Hafızamızın zinde kalması için beslenme ve hareketin önemine deðiniyor ve zihin diyeti reçeteleri sunuyor. Alzheimer ve Demans hastalıðı ile ilgili merak edilenleri ve korunma yollarını, hasta yakınlarının yaþadıðı sorunlara nasıl çözüm bulabileceklerini detaylıca anlatıyor.

Davranıþ Nörolojisi ve Demans üzerine çalıþan Nöroloji Uzmanı Dr. Sevda Sarıkaya, sistematik hafıza eðitimiyle beynimizi genç tutmanın ve unutkanlıðı 'tedavi etmenin' mümkün olduðunu söylüyor. Adım adım çözümler sunuyor.

Öyleyse bu kitabı okumayı sakın unutmayın!