Beschreibung

Doðru bir besinin onaramayacaðı hücre yok. Yanlıþ bir besinin de yıkamayacaðı insan yok.

Günün birinde bir adam Dünyanın en güzel yemeðini yapma hayali ve düþüncesi ile bildiði bütün güzel malzemeleri bir araya getirdi. Ama bir türlü istenen kalitede yemek yapmayı baþaramadı. Çünkü önemli bir ayrıntıyı hesaba katmamıþtı. Mutfak; uzun zamandır ortada kalmıþ bulaþıklar, kokuþmuþ yiyeceklerden temizlenmemiþ 'atık' malzemelerle doluydu.

Doðru besinler vücutta iyi bir onarım yapacaklardır. Doðru olduðuna inandıðımız bir ilacı almadan önce hücre ortamını temizlemeyi ihmal ettik, biraz yarar gördüðümüzde ise her gün alarak onu zarar verici hâle getirdiðimizi fark edemedik. Nasıl ki güzel de olsa aynı yemek her gün yendiðinde usanç verir, aynı ilaçlar da hücre düzeyinde toksin yüküne dönüþür.

Bu kitapla; baþta sporcuların hızlandırılmıþ metabolizmaları referans alınarak, vücuttaki atıkların temel kaynaklarını ve bunların nasıl temizleneceðini son derece pratik yöntemlerle öðreneceksiniz.

- Gıdalar yoluyla yaþam enerjimizi nasıl alırız?
- İnsanı hızlı yaþlandıran hayvansal gıda tüketimi
- Hayvansal ürünler vücuttan nasıl temizlenir?
- Doðru gıdaların seçimi ve kombinasyonu
- Mizacınıza göre beslenme
- Beslenme programlarından çıkarılmaması gereken ürünler
- Hücreleri genç tutan temel amino asitler için lezzetli kaynaklar
- Spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler
- Hormonal sistem ve kilo verememe komedisi
- Yemek piþirme hataları
- Antioksidanlar nasıl çalıþır?
- Yiyeceklerin saklanma koþulları