Beschreibung

Bu kitap saðlam psikolojik temeller üzerinde inþa edilmiþ ve her bölümü ayrı bir terapi seansı sayılabilecek nitelikte bir terapi kitabı. Bu terapi kitabında kafanızı kurcalayan birçok sorunun ikna edici düzeyde cevabını bulacak ve kolay uygulanabilir onlarca tekniði hayatınıza katarak kendinizi geliþtirecek ve psikolojik olarak güçleneceksiniz.

Bu kitap aþaðıdaki sorulara ve de daha fazlasına verdiði tatminkâr cevaplarla size 'güçlü bir psikolojiye sahip olmayı' vaat ediyor.

* Kafaya Takmama Sanatı İçin En Kalıcı Çözüm Nedir?
* Kafaya Takmamayı Nasıl Baþarırım?
* Kötü Bir Ruh Halinin İçinden Nasıl Çıkarım?
* Psikolojik Özgürlüðümü Nasıl Kazanırım?
* Akıl ve Ruh Saðlıðımı Korumanın En Önemli Þartı Nedir?
* Geçip Gitmiþ Yılların Piþmanlıðından Kurtulmak İçin Ne Yapmalıyım?
* Daha Mutlu ve Huzurlu Bir Ruha Nasıl Kavuþurum?
* Deðersizlik Duygusundan Nasıl Kurtulurum?
* Kendimi Sevmeyi Nasıl Öðrenirim?
* Kendime Verdiðim Deðeri Artırmanın Þartları Nelerdir?
* Kendimden Nefret Etme Huyumdan Nasıl Vazgeçerim?
* Korkumu Yenmenin ve Özgüvenimi Artırmanın En Etkili Yolu Nedir?
* Beynimi Nasıl Susturur ve Takıntılı Düþüncelerden Nasıl Kurtulurum?
* Psikolojimin Neden Bozulduðunu Nasıl Anlarım?
* Bilinçaltımı Nasıl Keþfeder ve Bilinçaltımın Beni Yönetmesinin Önüne Nasıl Geçerim?
* Geçmiþin Kötü Anılarını Zihnimden Silmek İçin Ne Yapmalıyım?
* Haksız ve Acımasız Eleþtirilere Karþı Kendimi Savunmayı Nasıl Öðrenirim?
* Kırıp Dökmeden Öfkemi Yaþamayı Nasıl Baþarırım?
* İnsanlara Hayır Deme Özelliðimi Nasıl Geliþtiririm?
* Stresimi En Etkili Þekilde Yönetmek İçin Ne Yapmalıyım?