Beschreibung

Zihnimiz, bazen dıþ dünyadan baðımsız gibi görünse de, içinde sayısız düþüncenin ve duygunun sürekli devindiði bir fırtınayı barındırır.
Bu fırtına, kimi zaman görünmezdir; hayatın koþuþturmacası içinde sessizce büyür, güçlenir ve bir noktada kaçınılmaz olarak yüzeye çıkar. Elinizdeki bu kitap, iþte bu fırtınanın iç yüzünü açıða çıkarma ve onunla baþa çıkma yollarını gösterme amacı taþıyor. Anksiyete, modem yaþamın en yaygın psikolojik zorluklarından biri olarak bilinir, ancak onun arka planındaki karmaþık nedenleri anlamak ve bu karmaþayla baþa çıkmak sanıldıðı kadar kolay deðildir. Bu eser, anksiyeteyle mücadele etmenin yollarını arayan herkes için bir rehber niteliði taþırken, aynı zamanda bu sürecin ne kadar bireysel ve derin bir yolculuk olduðunu da gözler önüne seriyor.