Beschreibung

İlaçsız bir hayat mümkün…
Bugün kendiniz için bir iyilik yapın ve saðlıklı bir geleceðe adım atın!

Günümüz dünyasında yorgunluk, halsizlik ve kronik hastalıklar adeta bir norm haline geldi. Sabahları zor uyanıyor, gün boyu enerjiniz tükeniyor ve bedeninizin size ayak uyduramadıðını mı hissediyorsunuz? Peki ya bu belirtiler kaçınılmaz deðilse? Dr. Casey Means ve Calley Means, İyi Enerji'de, modern yaþamın bedenimize nasıl zarar verdiðini ve bu döngüden nasıl çıkabileceðimizi anlatıyor.

Gerçek saðlık, ilaçlara baðımlı olmak deðil, vücudumuzun doðal dengesini koruyabilmesidir. Bu kitap, beslenme, biyolojik ritimler, uyku, hareket ve zihinsel saðlık gibi faktörleri ele alarak, enerji seviyenizi artırmanın ve kronik hastalıkları önlemenin yollarını sunuyor. Bilimsel araþtırmalarla desteklenen bu yöntemler sayesinde, bedeninizin en iyi versiyonunu nasıl yaratacaðınızı öðreneceksiniz.

İyi Enerji'ye sahip olmak, yalnızca saðlıklı olmak anlamına gelmez; aynı zamanda zihinsel netlik, güçlü bir baðıþıklık sistemi ve uzun ömürlü bir yaþamın kapılarını açar.

'Dr. Means, anlayıþlı ve sevgi dolu rehberliðiyle, bize saðlıklı bir þekilde yaþam süremizi uzatmanın anahtarını sunuyor ve bu kitabı, saðlıklı yaþam yolculuðumuzda oyunun kurallarını deðiþtiren, paha biçilmez bir kaynak haline getiriyor."

–David Perlmutter, Tahıl Beyin kitabının yazarı