Beschreibung

'Ömrün boyunca edeceðin tek dua ‘Teþekkür ederim' olsa yeter.'

Meister Eckhart

Naikan, 'içebakıþ' anlamına gelen Japonca bir kelimedir. 'Kendini akıl gözüyle görmek' eþsiz hazineleri keþfetmemizi ve yaþamda hepimize lazım olan o en güçlü sanatı, minnet duymayı bize öðretir.

Doðu'nun ruhani ve psikolojik geleneklerinden yararlanan Naikan, kiþisel farkındalık, minnet, empati ve hayatımızda ilerlemek için etkili bir kendi üzerine düþünme yöntemidir. İlk olarak Budist geleneðinde manevi bir uygulama olarak baþlayan Naikan, þimdi ise psikologlar tarafından iliþkiler, baðımlılıklar ve diðer zihinsel sorunları çözmede etkili bir araç olarak kabul ediliyor.

Japon psikolojisinin önde gelen uzmanlarından Gregg Krech, bir felsefeden çok daha fazlası olan Naikan'la bizleri nasıl yaþadıðımıza ve buradan nereye gideceðimize dair derin ve dönüþtürücü bir yolculuða davet ediyor.