Beschreibung

Yüzyıllar boyunca Akdenizli kadınlar saðlıklı beslenmenin ve yaþamanın sırrını ellerinde tuttular. Onlarda doðal bir yaþam sevinci, özgüven, uzun ve mutlu yaþama arzusu göze çarpıyor –üstelik hepsi de incecik! Hayatlarında gereksiz kalorilere, boþ diyet vaatlerine imkânsız ölçülere ve hepsinden önemlisi yemeden zayıflama anlayıþına yer yok.

Sahibi olduðu Primo Restoran'da aynı zamanda þeflik de yapan Melissa Kelly, bizimle İtalyan kökenli ailesinin mutfak sırlarını ve Akdeniz yaþam biçiminin gerçeklerini paylaþıyor. Her kadının içindeki Akdenizliyi keþfedip ortaya çıkarmasına yardımcı olan yazar, verdiði birbirinden ilginç yemek tarifleriyle Akdenize özgü saðlıklı beslenmenin kapılarını okurlarına açıyor. Kadınlar artık yemeyi ve yaþamı severken kalorileri düþünmek zorunda kalmayacaklar.

Akdenizli olmak bir yaþam biçimidir. Ailenin, birlikte olmanın, kahkahanın ve duygusal zevklerin tadının çıkarılmasıdır. Lezzet, çeþitlilik, aile sevgisi ve ruhsal arınma Akdenizli kadınların hayatlarının özüdür.

Melisa Kelly iþte tam da bu geleneksel Akdeniz yaþam biçimin ve mutfaðını sizlere sunuyor. Yüzden fazla birbirinden lezzetli yemek tarifi ve haftalık bir mönüyle bu kitap, kadınlara kolayca takip edebilecekleri bir programla enfes yemekler vaat ediyor. Bu yaþam tarzı ve beslenme sistemiyle siz de doðru yemek yiyen, uzun, tutkulu ve güzel bir yaþam süren bir Akdeniz kadını olabilirsiniz!