Beschreibung

Basketbol branşında sporcuları başarıya götürecek en önemli motorik özelliklerden biri dikey sıçramadır. Diğer motorik özelliklerde olduğu gibi dikey sıçramada da sporcuların performansını artırmak için doğru bir yöntem kullanılmalıdır. Bu nedenle yapılan çalışmanın amacı, erkek basketbolcularda belirli bir plan ve program doğrultusunda 8 hafta boyunca uygulanan theraband antrenmanının dikey sıçrama yetisi üzerindeki etkisini incelemektir.