Beschreibung

Depresyonda mıyım?

Depresyon, tüm dünyada her üç kiþiden birinin hayatı boyunca en az bir kez geçirdiði bilinen biopsikososyal bir problemdir. Bu yüzden de psikolojik sorunların 'soðuk algınlıðı' olarak da bilinir. Karamsarlık, umutsuzluk, kendini suçlama, ümitsizlik, hayal kırıklıðı, olumsuz bakıþ açısı en belirgin özellikleri olarak sıralanabilir. İnsanların pek çoðu hayatlarının bir döneminde bazı depresif belirtiler yaþarlar. En bilinen depresyon türü 'üzgün hissetmek' ya da 'çökkün ruh hali'dir? Burada sorun depresyona girmen deðildir. Depresyona girip uzun süre çıkamamandır. Bu hallerin sıkça tekrar etmesi senin duygu dalgalanmalarını gittikçe daha yoðun yaþayarak gündelik hayatını sürdüremez hale getirebilir. Üzüntüden uzak durmak için etrafımızda inþa ettiðimiz duvarlar da neþeyi dıþarıda tutar. Bilerek veya bilmeyerek depresyonunuzu büyük ölçüde sen inþa ettin. Bu sana verilmedi. Bu nedenle, onu þimdi tekrar yapılandırabilirsin. Lütfen vazgeçme?

Vazgeçmek geçiçi sorunları kalıcı yapar.