Beschreibung

"İlk pilates DVD'me göstermiş olduğunuz yoğun ilgiye çok teşekkür ederim.

"Başlangıç Pilates'i" olarak başladığımız ilk DVD'nin ardından devam niteliğindeki ikinci DVD ile tekrar sizlerleyim. İlk DVD; pilatesin beş ana prensibi, başlangıç seviyesi egzersizleri ve esneme hareketlerinden oluşmaktaydı. Sizden gelen güzel
haberler ve vücudunuzda fark ettiğiniz olumlu sonuçlar doğrultusunda zorlaştırılmış egzersizlerle hazırladık bu DVD'yi. Beş seansta vücudunuzdaki ve ruhunuzdaki değişimi fazlasıyla hissedeceğinizi umuyorum.

Benimle birlikte pilates yaparken sizden üç şey istiyorum:

1. Pilatese başlamadan önce kendinize hedef koymanız,
2. DVD'nin "Başlat" tuşuna bastığınız andan itibaren cep telefonlarınızı kapatmanız,
3. Son olarak da tam konsantrasyonla pilates yapmanızdır.

İstediğiniz vücuda kavuşmak için tek yapmanız gereken "istemek"tir.

Pilates ile pozitif kalın.."

Ebru Şallı