Beschreibung

Kadim öðretilerin uzun yıllardır bildiði ve söylediði þeyi artık bilim de söylüyor: Nefesimiz, sinir sistemimizi, kim olduðumuzu ve nasıl bir hayat yaþadıðımızı etkiliyor. Psikoloji ve genel olarak tıp dünyasında yakın zamana kadar yeri olmayan nefes çalıþmalarının, sinir sistemini nasıl hızlı ve kolay þekilde dönüþtürebildiðini anlatan Nefesin Þifa Veren Gücü, okurları nefes farkındalıðı yolculuðuna davet ediyor.Nefesin Þifa Veren Gücü'nün temel iddiası þu: Nefes farkındalıðı, kiþinin bedenine, zihnine ve hayatına denge getirmesinin en kolay ve en güçlü yollarından biridir. Bu kitapta yer alan nefes çalıþmalarını öðrenmek ve uygulamak için ihtiyacınız olan þeyler, gün içerisinde kendinize zaman ayırmak ve kayıtları dinlemek için bir kulaklık. Zeynep Aksoy'un seslendirdiði kayıtlar, nefes farkındalıðı yolculuðunuzda yanı baþınızda olacak ve böylelikle kitapta yer alan nefes çalıþmalarını kolaylıkla hayatınıza katabileceksiniz.Nefesin Þifa Veren Gücü'nde yer alan, öðrenmesi ve uygulaması kolay nefes çalıþmaları ile stresi ve kaygınızı azaltabilir, konsantrasyonunuzu artırabilir ve sinir sisteminizi, dolayısıyla duygularınızı dengeleyebilirsiniz.Bu kitapta Nefesin Þifa Veren Gücü ses kayıtlarını indirebileceðiniz bir QR kodu bulacaksınız.Kitabın bölümlerinde, ses kayıtlarının nefes çalıþmalarında nasıl kullanılacaðı açıklanmaktadır.