Beschreibung

Kontrolcü, manipülatif, ne yapacağı belli olmayan veya ihmalkâr bir anneyle mi büyüdünüz? Duygusal ya da psikolojik olarak istismarcı mıydı? Size; kendinizi utanmış, reddedilmiş veya kendi başınızın çaresine bakmak zorunda bırakılmış gibi hissettirdi mi? Her şey, her zaman kendisiyle mi ilgiliydi? Eğer anneniz bir narsistik ise benlik duygunuza zarar verebilir ve değersizleştirebilir, ilişkilerinizi sorgulamanıza neden olabilir ve sizi; kalıcı kaygı, güvensizlik, kendinden şüphe etme duyguları ve acımasızca eleştirel bir iç sesle baş başa bırakabilir. Ancak yetişkin olarak yaşamınızda güvenle ilerlemek için kullanabileceğiniz araçlar var.
Narsistik bir anne tarafından yetiştirildiyseniz ve toksik yetiştirilme tarzının kalıcı etkileriyle mücadele ediyorsanız bu kitap, geçmişten kurtulup şimdiki zamanda ve gelecekte başarılı olmanız için bir yol haritası sunuyor. Bu temel rehber; kaygıyı azaltmanıza, öz eleştirinin üstesinden gelmenize ve hak ettiğiniz hayatı yaşamanıza yardımcı olacak etkisi kanıtlanmış beceriler sunuyor. Ayrıca sağlıklı ilişkiler kurmak, başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarınızdan üstün tutmayı bırakmak ve kendi sağduyunuza güvenmeye başlamak için uygulanabilir yöntemler bulacaksınız.