Beschreibung

Meditasyon nedir? Bilimsel yöntemlerle incelenebilir mi? Kendine özgü teknikleri var mı?
Meditasyon hakkında tarihsel ve güncel bir inceleme sunan Meditasyonun Temelleri Hint, Çin ve Tibet gibi Doðu kaynaklarının yanında Batılı kaynaklardan da yararlanarak günümüz dünyasında meditasyonun kadim öðretilerdeki konumunu araþtırıyor. Bu sebeple kimi zaman Anadolu ve Ortadoðu kültürlerinin unsurlarına kimi zamansa yeni bilimsel ve nörolojik bulgulara deðiniyor.

Bu kitaba özel çizimlerle gösterilen duruþlar ve mudralar, meditasyon tekniklerini ana hatlarıyla ortaya koyarken mantralar, yontralar ve konsantrasyon için gerekli diðer pratikler ise meditasyonu geniþ bir perspektiften ele alıp kendi yaþamımıza uyarlayabilmemizi saðlıyor.

Meditasyon, uyku halinde her þeyden uzaklaþmak deðil, tam tersine uyanıklıðın en üst noktasında her þeye yakınlaþmaktır. [...] Gerçeði, gerçekliði perdelemek deðil, perdelenen gerçekliði aralamak ve saf, yalın gerçeklikle karþı karþıya gelebilmektir. Meditasyon baþka dünyalara yolculuk yapıp, oralarda dolaþmak ve geri dönmek deðil, o 'baþka dünya'nın çok uzaklarda olmadıðını fark etmek ve o dünyayı olduðumuz yere getirmektir. Bütün ikiliklerin, dünyevilik-ruhanilik, zihin-beden gibi ayrımların ortadan kalkmasıdır.