Beschreibung

Doğanın gizli sırlarıyla Doğanın gizli sırlarıyla yeniden bağ kur ve yeniden bağ kur ve kendine kadim yollarla iyi bak. kendine kadim yollarla iyi bak. Mindfulness koçu Gill Thackray eşliğinde, eski çağlardan gelen şifalanma sanatını öğren: modern hayatın karmaşasına en iyi panzehir... Zamanın ötesinden gelen bu kadim yöntemlerin gücünü nasıl kullanacağını keşfet ve doğayla uyumlu 25'ten fazla aktiviteyle sağlık rutinini baştan yarat. Zihnini, yüzyıllardır kullanılan nefes teknikleriyle arındır; bedenindeki dengeyi, Ayurveda'nın yaşam değiştiren ilkeleriyle yeniden kur; ruhunu Reiki ve daha fazlasıyla yeniden canlandır. Günlük ritüellerle dolu bu kitap, öz benliğine ulaşmak için vazgeçilmez bir rehber.